고산지대 여행, 고산병 예방, 발생했을 때
고산지대 여행은 장엄한 자연경관을 감상하고 특별한 경험을 할 수 있는 매력적인 여행 방식이지만, 높은 고도로 인해 발생하는 고산병의 위험이 있습니다. 고산병은 산소 부족으로 인해 두통, 어지러움, 피로감, 구토 등의 증상을 유발하며, 심한 경우 폐부종이나 뇌부종으로 발전할 위험도 있습니다. 이러한 증상을 예방하고 건강한 여행을 즐기기 위해서는 철저한 준비와 신체 적응이 필수적입니다. 이번 글에서는 고산병의 주요 증상과 원인, 예방을 위한 호흡 및 활동 조절법, 고산병 발생 시 응급 대처법에 대해 알아보겠습니다.1. 고산지대 여행고산병은 일반적으로 해발 2,500m 이상의 지역에서 산소 농도가 낮아지면서 발생합니다. 이는 해수면에 비해 고도가 높아질수록 대기압이 감소하고, 그에 따라 호흡을 통해 체내로 들..
2025. 3. 7.